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運動オンチで体力もないわたしですが、
ヨガだけは結構続いてます。

おすすめはホットヨガで、
１時間でびっくりするくらい汗だくになるのですが、
一緒にカラダの悪いものも出ていく感じがして、
終わったあとは爽快！まさにデトックスです。

週１～２回で通っていたのですが、
おうちでも手軽にヨガできないかな・・・、
と思っていて出会ったのがこちらのサイト。

■　YOGA ROOM （ヨガルーム）

ヨガスタジオの検索が充実しているサイトなのですが、
それだけではなくて、
ヨガのポーズを動画で紹介してあったり、
温まりながら効果的にダイエットできるお風呂でのヨガや、
「むくみ」「肩こり」やなどの悩み別に効果的なヨガのポーズが見れるなど、
日常的にも使えます♪

夏に向けてスタイルを整えたいこの時期、
おうちヨガでリフレッシュするのはいかが？

にわか写真好きのわたしが今はまっているもの。
それは、フォトアルバムづくりです。

フォトアルバムが作れるサービスは結構ありますが、
私が愛用しているこのサイトは、
写真の配置もいろいろ選べて、装丁もオシャレ。

CDサイズ・文庫サイズのアルバムは、
並べて置くとカフェっぽくて、
インテリアとしても素敵です♪

「Photoback」
http://www.photoback.jp/

つくり方はカンタンなので、
編集作業も楽しいですよ^^。

わたしは旅行の写真集をつくったり、
友達の結婚式の写真をこのアルバムにして
プレゼントしたりしています。

サイトの中の「STAGE」というコンテンツでは、
みんながつくった作品を見れるので、
そこを覗くだけでも楽しい気持ちになりますよ～。

手元の写真で、思い出いっぱいの、
あなただけの１冊をつくってみてくださいね！

夏は好きなんですが、暑いのが苦手なわたしは、
この時期、いつもよりちょっと疲れやすくなります。

今回ご紹介するのは、
そんな疲れたココロを癒してくれるサイト。

日常を撮った写真を紹介しているサイトで、
やさしく、どこか懐かしさを感じる風景に、
見ているだけでおだやかな気持ちになります＾＾。

子どものころにしたお昼寝のような心地よさを
思い出させてくれるサイトです。

どの写真もステキですが、
わたしは特に夕焼けや緑を撮った写真が好きです。

http://rodol.exblog.jp/11432740/
http://rodol.exblog.jp/11349426/
http://rodol.exblog.jp/9429452/

ココロのデトックス効果◎のサイトです。
ぜひ見てみてくださいね。

意外な展開でドキドキするのも楽しいですが、
わたしはベタな展開も大好きです♪

こちらの「困ったときのベタ辞典」では、
テレビや映画でよく見るシーンや、
日常でつい言ってしまう定番のひと言が紹介。

思わず「あるあるある！」と
共感しちゃう言葉に出会えます。

個人的には【学校編】がなつかしくてツボです。
「暑いって言ったら罰金な」
「三組、シャーペン禁止らしいよ」
「お前、今クラスの女子全員敵に回したぞ」

用例もついていますので、
きっとあなたもベタ語マスターになれます。

春、新しい出会いの季節。

会社で、家庭で、飲み会で。
会話に困ったときには、
ベタ語で乗り切ってみてはいかが？